March 3月 RECIPE // farinablu 2016 calendar 日历

March ·3月

Vegetable in season: Lettuce · 这个月的时令水果 : 生菜

Recipe#3: Breakfast HLT (Hummus Lettuce Tomato)

配方#3: 鹰嘴豆泥生菜番茄早餐

Ingredients 配料 :

lettuce 生菜

cherry tomatoes 小番茄

emmental cheese 瑞士爱蒙塔尔奶酪

roasted cashew nuts 烤腰果

roasted white sesame 烤白芝麻

whole wheat bread 全麦面包

hummus 鹰嘴豆泥 （鹰嘴豆＋大蒜＋橄榄油＋芝麻酱＋海盐）

salt，pepper，extra virgin olive oil 海盐，黑胡椒，橄榄油